Τι χρειαζόμαστε:
- 1 κούπα ξερές φακές, ξεπλυμένες
- 2μιση κούπες νερό
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
- 1 κ.σ. ελαιόλαδο
- 1/2 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
- 1 καρότο, κομμένο σε κυβάκια
- 1 κ.σ. πιπέρι
- 1 κ.σ. γάλα σόγιας
- 3/4 της κούπας βρώμη κομμένη στο μπλέντερ
- 3/4 της κούπας ψίχα ψωμιού

Σκορπιός: το ζώδιο του μήνα
Οι τροφές που... ομορφαίνουν
Πως διαλέγεις κουρτίνες
Διαιτητικές συνταγές με αγγούρι
Oι 20 νέες έρευνες για την καύση του λίπους
Τα κατάλληλα γυαλιά για κάθε σχήμα προσώπου
Ιατρικά προβλήματα του Φθινοπώρου
Ποια μέρα γεννήθηκες; Δες τι σημαίνει
Ευκολο σούσι για αρχαριες
Κορμός λευκός μωσαϊκό