Τι χρειαζόμαστε:
- 1 κιλό σουπιές καθαρισμένες
 - 1 μεγάλο κρεμμύδι κομμένο σε μέτρια κομμάτια κάθετα
 - 4 πιπεριές μεγάλες πράσινες κομμένες σε μεσαίες λωρίδες
 - 4 πιπεριές μεγάλες κόκκινες κομμένες σε μεσαίες λωρίδες
 - 2 μελιτζάνες κομμένες σε κομμάτια, ξεπικρισμένες
 - 1/3 φλ. ελαιόλαδο
 - 1 φλ. λευκό κρασί
 - 3 ώριμες ντομάτες τριμμένες
 - 1 φλ. ζωμό λαχανικών
 - 1 κ.σ πελτέ ντομάτας
 - 1 κ.γ ζάχαρη
 - 1 καυτερή πιπερίτσα
 - 1 κ.γ πιπέρι
 - Αλάτι
 
                
Σκορπιός: το ζώδιο του μήνα
Οι τροφές που... ομορφαίνουν
Πως διαλέγεις κουρτίνες
Διαιτητικές συνταγές με αγγούρι
Oι 20 νέες έρευνες για την καύση του λίπους 
Τα κατάλληλα γυαλιά για κάθε σχήμα προσώπου
Ιατρικά προβλήματα του Φθινοπώρου
Ποια μέρα γεννήθηκες; Δες τι σημαίνει
Ευκολο σούσι για αρχαριες
Κορμός λευκός μωσαϊκό