Τι χρειαζόμαστε:
- 400 γρ. ρύζι βρασμένο parboiled
- 200 γρ. ανάμικτα λαχανικά βρασμένα
- 3 κουτ. σούπας καλαμπόκι βραστό
- 300 ml Hellmann's Real μαγιονέζα Hellmann’s light
- 8 φέτες ζαμπόν γαλοπούλας ψιλοκομμένο
- 250 γρ. γκούντα τριμμένο
- ανάλογο πιπέρι και αλάτι
- λίγο κάρυ σε σκόνη ή κρόκο Κοζάνης σε σκόνη

Σκορπιός: το ζώδιο του μήνα
Οι τροφές που... ομορφαίνουν
Πως διαλέγεις κουρτίνες
Διαιτητικές συνταγές με αγγούρι
Oι 20 νέες έρευνες για την καύση του λίπους
Τα κατάλληλα γυαλιά για κάθε σχήμα προσώπου
Ιατρικά προβλήματα του Φθινοπώρου
Ποια μέρα γεννήθηκες; Δες τι σημαίνει
Ευκολο σούσι για αρχαριες
Κορμός λευκός μωσαϊκό