Τι χρειαζόμαστε:
- 1 κονσέρβα τόνο σε νερό
- 1/2 τρυφερό μαρούλι
- 1 αγγουράκι
- 1 πολύ μικρό φρέσκο κρεμμυδάκι
- 1 χούφτα κρουτόν (κατά προτίμηση με γεύση τυρί, βότανα ή σκόρδο) ή εναλλακτικά μία χούφτα ψιλοκομμένα παξιμάδια τύπου "Μάνα"
- 1 κ.σ. τριμμένη παρμεζάνα
- αλάτι και λίγο πιπέρι
- 1,5 κ.σ. μαγιονέζα λάιτ
- λίγο ελαιόλαδο (προαιρετικά)

Σκορπιός: το ζώδιο του μήνα
Οι τροφές που... ομορφαίνουν
Πως διαλέγεις κουρτίνες
Διαιτητικές συνταγές με αγγούρι
Oι 20 νέες έρευνες για την καύση του λίπους
Τα κατάλληλα γυαλιά για κάθε σχήμα προσώπου
Ιατρικά προβλήματα του Φθινοπώρου
Ποια μέρα γεννήθηκες; Δες τι σημαίνει
Ευκολο σούσι για αρχαριες
Κορμός λευκός μωσαϊκό