Φιλέτο στήθους πάπιας με γλυκιά μαρινάδα

Φιλέτο στήθους πάπιας με γλυκιά μαρινάδα

Τι χρειαζόμαστε:

  • 2 φιλέτα στήθος πάπιας
  • 100 ml ελαιόλαδο
  • 1 σκελίδα σκόρδο λιωμένο
  • 50 γρ. τζίντζερ σε σκόνη
  • 20 ml μηλόξιδο
  • 60 ml σάλτσα σόγιας
  • 2 κ.σ μέλι
  • 1 1/2 κ.σ μείγμα 5 μπαχαρικών (για κοτόπουλο)

Πώς το κάνουμε:

  1. Φτιάχνουμε την μαρινάδα και ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί σε ένα μπολ εκτός από την πάπια. Προσθέτουμε την πάπια και την αφήνουμε να μαριναριστεί 1 ολόκληρη μέρα.
  2. Την επομένη, ψήνουμε σε ένα αντικολλητικό τηγάνι με το λίπος τους είτε ολόκληρα τα φιλέτα είτε σε φιλετάκια για 10 με 15 λεπτά σε χαμηλή θερμοκρασία. Η πάπια μπορεί να ψηθεί σε όσους αρέσει medium (έξω ψημένη αλλά υγρή και ζουμερή, στο κέντρο ροζ) ή medium well (έξω και μέσα ψημένη, απλώς μέσα μια υποψία ροζ, έχει αποχυμωθεί αρκετά).