Ο διαιτολόγος σου σε φωνάζει να πίνεις περισσότερο νερό, το ίδιο και η αισθητικός σου. Άλλωστε,...

Ενισχύονται οι ορμόνες της αντί-γήρανσης Όταν η θερμοκρασία του δωματίου και του σώματος...

Πολλοί ειδικοί λένε ότι γράφονται υπερβολικά πολλές συνταγές για αντιβιώσεις, κάτι που έχει...

1. Η «πράσινη» δύναμη Η Φράνσις Σέρινταν Γκούλαρτ, συγγραφέας δώδεκα μπεστ σέλερ για τη διατροφή,...

Ορισμένα  ιατρικά προβλήματα είναι συνήθη κατά το Φθινόπωρο και  παρουσιάζονται στα...

Το αγγούρι είναι κατάλληλο για εσάς που κάνετε δίαιτα, καθώς περιέχει ελάχιστες θερμίδες και περιέχει νερό. Επίσης, το αγγούρι είναι ακόμα πιο απολαυστικό τους καλοκαιρινούς μήνες καθώς είναι ιδιαίτερα δροσιστικό. Παρακάτω θα δείτε μερικές απλές συνταγές οι οποίες θα βοηθήσουν στην προσπάθειά σας...

Έχεις ακούσει ότι "το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας" και ίσως, επίσης, γνωρίζεις ότι μπορεί να σε βοηθήσει να έχεις καλύτερες "νοητικές επιδόσεις" στην εργασία ή τα μαθήματα σου! Γνωρίζεις όμως ότι μπορεί να σε βοηθήσει να ξαναβρεις τη γραμμή σου λίγο πριν τα ανοιχτόχρωμα ρούχα...

O dr. Mike Moreno, o γιατρός που σχεδίασε τη δίαιτα 17 ημερών και είναι κα ο συγγραφέας του βιβλίου «The 17Day Diet» λύνει όλες τις απορίες που μπορεί να έχεις. Πόσο καιρό πρέπει να εφαρμόσεις κάθε κύκλο της δίαιτας: Κύκλος Πρώτος: διαρκεί 17 ημέρες. Αν στο τέλος των 17 ημερών έχεις φθάσει...

Ακολούθησε αυτά τα τρία διαφορετικά μενού φουλ στην πρωτεϊνη για περισσότερη ποικιλία. Η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες κάθε πιάτου αναφέρεται σε παρένθεση, οπότε μπορείς να κάνεις την πρόσθεση και μόνη σου. Πρόκειται για 3 Ημερήσια Μενού με 50 γραμμ. πρωτεΐνες! Δοκίμασε πρωτεϊνικές δίαιτες...