Τι χρειαζόμαστε:
- 1 πακέτο βίδες ή φιογκάκια (500 γρ.)
- 3 κονσέρβες τόνο σε νερό
- 1 μεγάλη κονσέρβα καλαμπόκι
- 1 κονσέρβα φασόλια κόκκινα
- 1 συσκευασία λιαστές ντομάτες σε λάδι
- 2 μεγάλες σκελίδες σκόρδο
- 200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 2%
- 400 γρ. γιαούρτι αγελάδος 2% (ίσως πάρει κι άλλο)
- 5 γεμάτες κ. σούπας μαγιονέζα
- αλάτι

Σκορπιός: το ζώδιο του μήνα
Οι τροφές που... ομορφαίνουν
Πως διαλέγεις κουρτίνες
Διαιτητικές συνταγές με αγγούρι
Oι 20 νέες έρευνες για την καύση του λίπους
Τα κατάλληλα γυαλιά για κάθε σχήμα προσώπου
Ιατρικά προβλήματα του Φθινοπώρου
Ποια μέρα γεννήθηκες; Δες τι σημαίνει
Ευκολο σούσι για αρχαριες
Κορμός λευκός μωσαϊκό