Τι χρειαζόμαστε:
- 4 κουτ. σούπας ελαιόλαδο
- 2 μεγάλες σκελίδες σκόρδο κομμένες σε λεπτές ροδέλες
- 200 γραμ. καλαμάρια κομμένα σε μεσαίου μεγέθους "μπουκιές"
- 300 γραμ. καθαρισμένες γαρίδες (όχι πολύ μικρές)
- 1 κούπα τσαγιού ψιλοκομμένος μαϊντανός
- 4 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
- 400 γραμ. ρύζι Αρμπόριο (ή, αν δε το βρίσκετε, χρησιμοποιείστε ρύζι για ριζότο όποιας μάρκας θέλετε εσείς)
- 300 ml. λευκό ξηρό κρασί
- 1 λίτρο ζωμός λαχανικών φτιαγμένος από 4 κύβους λαχανικών (ή ζωμός ψαριού)
- 4 μεγάλες ψιλοκομμένες ντομάτες (ή 2 κονσέρβες ντοματάκια ψιλοκομμένα)
- 1 κουτ. σούπας γιαούρτι
- αλάτι - πιπέρι (όσο θέλετε εσείς)

Σκορπιός: το ζώδιο του μήνα
Οι τροφές που... ομορφαίνουν
Πως διαλέγεις κουρτίνες
Διαιτητικές συνταγές με αγγούρι
Oι 20 νέες έρευνες για την καύση του λίπους
Τα κατάλληλα γυαλιά για κάθε σχήμα προσώπου
Ιατρικά προβλήματα του Φθινοπώρου
Ποια μέρα γεννήθηκες; Δες τι σημαίνει
Ευκολο σούσι για αρχαριες
Κορμός λευκός μωσαϊκό